Sukses

10 Potret Shandy Aulia Kembali Berolahraga Pasca Melahirkan, Tetap Bugar

Shandy Aulia juga mengunggah video saat berolahrga di channel YouTube.

10 Potret Shandy Aulia Kembali Berolahraga Pasca Melahirkan, Tetap Bugar
Perbesar
Shandy Aulia (Sumber: YouTube/Shandy Aulia)

Liputan6.com, Jakarta Aktris cantik Nyimas Shandy Aulia atau yang lebih dikenal dengan nama Shandy Aulia ini mengawali kariernya dalam bidang akting pada film Eiffel...I'm in Love. Akting Shandy Aulia pun cukup menarik perhatian publik. Ia juga sering kali menjadi pemeran utama dalam berbagai film maupun sinetron.

Wanita kelahiran 23 Juni 1987 ini pun tengah berbahagia bersama sang suami. Pasalnya, pada pertengahan Februari 2020 lalu, pasangan yang menikah pada 12 Desember 2011 ini baru saja dikaruniai anak pertama. Kelahiran putri pertama yang diberi nama Claire Herbowo ini menjadi kebahagiaan yang sangat dinantikan oleh Shandy Aulia dan sang suami, David Herbowo.

Baca Juga

Selama dua bulan pasca melahirkan, wanita 32 tahun ini memang memutuskan untuk berhenti sementara melakukan aktivitas olahraga. Pasalnya, Shandy Aulia sendiri memang cukup dikenal menjaga kebugaran tubuh dan sering menjalani olahraga bahkan ketika hamil.

Namun, baru-baru ini Shandy Aulia kembali menjalani olahraga pasca melahirkan. Hal ini terlihat dari unggahan di akun Instagram pribadinya. Bahkan, pemain sinetron Pacar Khayalan ini mengunggah aktivitas olahraganya di channel YouTube.

Dirangkum Liputan6.com dari channel YouTube Shandy Aulia, Jumat (24/4/2020) berikut ini beberapa potret Shandy Aulia yang kembali berolahraga pasca melahirkan.

* Follow Official WhatsApp Channel Liputan6.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

2 dari 11 halaman

1. Shandy Aulia juga menjelaskan, jika keadaan setiap wanita setelah melahirkan berbeda untuk siap berolahraga lagi.

10 Potret Shandy Aulia Kembali Berolahraga Pasca Melahirkan, Tetap Bugar
Perbesar
Shandy Aulia (Sumber: YouTube/Shandy Aulia)
3 dari 11 halaman

2. Ia pun turut melakukan gerakan pemanasan untuk melemaskan otot-otot tubuh pasca melahirkan.

10 Potret Shandy Aulia Kembali Berolahraga Pasca Melahirkan, Tetap Bugar
Perbesar
Shandy Aulia (Sumber: YouTube/Shandy Aulia)
4 dari 11 halaman

3. Bahkan pada video yang diunggahnya, istri David Herbowo ini juga menuliskan berapa lama waktu yang dibutuhkan pada masing-masing gerakan.

10 Potret Shandy Aulia Kembali Berolahraga Pasca Melahirkan, Tetap Bugar
Perbesar
Shandy Aulia (Sumber: YouTube/Shandy Aulia)
5 dari 11 halaman

4. Ia juga ditemani oleh seorang instruktur olahraga.

10 Potret Shandy Aulia Kembali Berolahraga Pasca Melahirkan, Tetap Bugar
Perbesar
Shandy Aulia (Sumber: YouTube/Shandy Aulia)
6 dari 11 halaman

5. Pemanasan juga bermanfaat agar menghindari terjadinya kram saat olahraga.

10 Potret Shandy Aulia Kembali Berolahraga Pasca Melahirkan, Tetap Bugar
Perbesar
Shandy Aulia (Sumber: YouTube/Shandy Aulia)
7 dari 11 halaman

6. Baru kembali menjalani olahraga, gerakan yang dilakukan oleh Shandy Aulia pun terbilang cukup simpel.

10 Potret Shandy Aulia Kembali Berolahraga Pasca Melahirkan, Tetap Bugar
Perbesar
Shandy Aulia (Sumber: YouTube/Shandy Aulia)
8 dari 11 halaman

7. Bahkan, gerakan tersebut juga bisa dilakukan sendiri dirumah.

10 Potret Shandy Aulia Kembali Berolahraga Pasca Melahirkan, Tetap Bugar
Perbesar
Shandy Aulia (Sumber: YouTube/Shandy Aulia)
9 dari 11 halaman

8. Meski terlihat sederhana, akan tetapi tetap saja membutuhkan tenaga melakukan gerakan-gerakan ini.

10 Potret Shandy Aulia Kembali Berolahraga Pasca Melahirkan, Tetap Bugar
Perbesar
Shandy Aulia (Sumber: YouTube/Shandy Aulia)
10 dari 11 halaman

9. Mengatur pernapasan juga perlu dilakukan selama berolahraga.

10 Potret Shandy Aulia Kembali Berolahraga Pasca Melahirkan, Tetap Bugar
Perbesar
Shandy Aulia (Sumber: YouTube/Shandy Aulia)
11 dari 11 halaman

10. Tertarik mengikuti olahraga simpel seperti Shandy Aulia?

10 Potret Shandy Aulia Kembali Berolahraga Pasca Melahirkan, Tetap Bugar
Perbesar
Shandy Aulia (Sumber: YouTube/Shandy Aulia)

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.