Sukses

8 Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan, Memperkuat Tulang dan Mencegah Kanker

Liputan6.com, Jakarta Manfaat nanas madu untuk kesehatan mungkin belum banyak diketahui. Padahal, jenis nanas yang rasanya lebih manis dari jenis nanas lainnya ini mempunyai segudang khasiat. Tidak hanya itu, nanas madu ini juga memiliki aroma yang lebih kuat dan sangat menyegarkan. 

Jadi, selain dapat menikmati rasanya yang enak dan aromanya yang kuat, kamu juga akan mendapatkan manfaatnya untuk kesehatan. Jenis nanas satu ini bisa menjadi pilihan sebagai salah satu buah yang dikonsumsi secara teratur.

Manfaat nanas madu untuk kesehatan dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya. Bahkan, nanas madu dikenal memiliki kandungan serat yang tinggi dan juga kaya antioksidan. Tidak heran jenis nanas satu ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Jumat (20/11/2020) tentang manfaat nanas madu untuk kesehatan.

2 dari 5 halaman

Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan

Baik untuk Pencernaan

Manfaat nanas madu yang pertama adalah untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan. Nanas madu mengandung bromelain, yaitu enzim yang membantu memecah protein. Enzim ini memecah protein dalam makanan sehingga lebih mudah dicerna di usus halus. Bromelain juga melindungi usus dari bakteri penyebab diare.

Selain itu, bromelain ini sangat baik untuk orang-orang dengan insufisiensi pankreas, yang merupakan suatu keadaan ketika pankreas tidak dapat memproduksi enzim pencernaan secara cukup. Orang dengan insufisiensi pankreas yang mengonsumsi nanas madu memiliki pencernaan yang lebih lancar dibandingkan yang tidak.

Baik untuk Kesuburan

Memiliki antioksidan yang tinggi membuat manfaat nanas madu juga baik untuk kesuburan. Vitamin C dan beta-karoten yang terkandung dalam nanas madu berkontribusi terhadap manfaat ini. Selain itu, bromelain membantu memberikan kesuburan bagi yang mengonsumsinya.

Nanas madu dikatakan dapat meningkatkan sirkulasi darah ke rahim dan meningkatkan kualitas lendir pada serviks. Hal ini dapat membantu melancarkan pergerakan sperma untuk membuahi telur. Mengonsumsi nanas madu juga bermanfaat untuk mencegah impotensi.

3 dari 5 halaman

Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan

Mencegah Asma

Manfaat nanas madu untuk kesehatan selanjutnya adalah mencegah asma.  Hal ini berkat beta karoten yang terkandung dalam nanas madu, yang dapat mencegah peradangan saluran pernapasan dan asma.

Asma biasanya dicetuskan oleh polusi udara dan stres. Faktor-faktor yang mencetuskan asma menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan sehingga saluran pernapasan menyempit dan timbul gejala sesak. Efek antiinflamasi pada nanas madu mampu mengurangi peradangan tersebut.

Meredakan Nyeri Haid

Manfaat nanas madu juga dapat dirasakan oleh wanita ketika sedang datang bulan. Saat haid, beberapa wanita cenderung mengalami kram yang sangat mengganggu. Tidak jarang rasa nyeri ini mengganggu aktivitas.

Efek nanas madu dalam mengurangi nyeri haid didapatkan dari antioksidan dan bromelain yang terkandung di dalamnya. Antioksidan dapat mengurangi peradangan yang menjadi penyebab kram perut saat haid. Sementara, bromelain membantu merelaksasi otot-otot sekitar perut. Kombinasi antioksidan dan bromelain ini dapat meminimalkan rasa nyeri saat haid.

4 dari 5 halaman

Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan

Memperkuat Tulang

Nanas madu mengandung mineral berupa fosfor, dan juga kalium. Keduanya berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang. Dengan demikian, nanas madu dapat mencegah osteoporosis. Walaupun manfaat nanas madu sangat baik untuk tulang, kandungan gula terkandung cukup banyak pada nanas madu. Oleh sebab itu, konsumsi pada orang usia lanjut harus dibatasi.

Menjaga Kesehatan Gigi

Gigi dan gusi juga dapat menjadi sehat kembali dengan mengonsumsi nanas madu. Hal ini berkaitan dengan gigi yang membutuhkan mineral, dan nanas madu memilikinya. Mengonsumsi nanas madu dapat mencegah plak pada gigi dan membantu menguatkan gusi. 

Namun, nanas madu memiliki kandungan gula yang cukup banyak. Gula dapat menyebabkan gigi berlubang. Jadi, selain membatasi jumlah konsumsi, usahakan selalu minum air putih dan rajin menggosok gigi setelah mengonsumsi nanas madu.

5 dari 5 halaman

Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan

Mencegah Kanker

Manfaat nanas madu juga dapat mencegah kanker berkat kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan dapat mengatasi radikal bebas yang merupakan faktor risiko kanker. Antioksidan juga mengurangi peradangan. Bromelain yang terkandung dalam nanas madu dikatakan dapat mencegah kanker.

Sebuah penelitian menunjukkan, bromelain dapat menekan pertumbuhan sel kanker payudara serta merangsang kematian sel kanker. Studi lainnya mengatakan bromelain efektif terhadap kanker kulit dan usus besar.

Baik untuk Kesehatan Kulit

Manfaat nanas madu juga baik untuk kesehatan kulit, karena kandungan vitamin C dan antioksidannya. Kandungan antioksidan dan vitamin C-nya dapat memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi. Nanas madu juga dapat membantu pembentukan kolagen. Dengan demikian, kulit keriput dan penuaan dapat dicegah.